Så nu ska jag ut igen och svettas som en gris och ge mig på dessa sjukt jobbiga övningar, som jag gjorde med Ronja ett tag...haha kom du ihåg? 

 

Okej jag vet att många har träning som nyårs-årlöfte. Att dem ska börja träna på riktigt och regelbundet och få den där drömkroppen som finns på weheartit. 

Jag tycker att det är en bra idé med att kolla på inspobilder, för att man får motivation. Men man ska inte stirra sig blind på det och tycka att man är tjock även om man igentligen inte är tjock. För jag tror att det inte är så bra att bara kolla på massa weheartit bilder, jag tror på att man ska känna efter hur man mår och hur man känner sig. 

Är det bara jag som känner längtan efter att träna och känna sig fräsch när man känner sig ofresch, svag och inte har den vältränade så magen? Tror det är många som känner sådär, problemet är att man aldrig har orken eller motivationen att ta tag i det. Inte när man väl ska ta "tag i det".

Nu blir det nytt år, ny möjligheter och allt...nu finns det tid för att planera sin mål för att blir stark. Jag har verkligen något jag måste sträva efter och som jag höll på att sträva efter, att bli stark i min mage och bål. Det är så viktigt i ridning för man måste ha en bra sits och framförallt vara rak i sitsen för att påverka hästen rätt. Men motivationen försvann plötsligt när det blev kallt och grått + att det blev massor av prov att plugga inför.

Jag älskar faktiskt att träna, den där härliga känslan att ha svettats och gjort något riktigt jävligt jobbigt, och mår så bra efter det för att man fått energi. Jag blir väldigt positiv av att träna och jag känner ork till att göra tråkiga saker. 

Så nu ska jag börja igen med att bli stark i kroppen och framförallt må bra. Vad ska jag göra då för att få motivation? Jag har fått lite motivation nu då jag ska åka skidor snart i Österrike. Där har jag i alla fall en början till att börja träna. Känner att jag måste börja powerwalka för att inte dö i backarna, haha. Sen är det också nytt år snart och man kan börja om och planera in nya mål osv. 

Man ska ju inte bara träna utan också äta bra, menvafan man får ju såklart också äta godis då och då! Det tycker jag att man kan unna sig men kanske inte överdriva, för då är det lätt att man inte orkar träna sen. Så är det för mig men kanske inte för andra. 

Om man mår bra och känner sig stark har man också en fin kropp. Så kan säga att jag skriver detta inlägg för mig för att jag få in i mitt huvud att jag MÅSTE träna. 

Hittade 3st övningar (finns säkert mer) som heter "one song workout" man tränar till en sång i takt, hur kul låter inte de!

Man behöver nog inte ha dom låtarna då.. om man inte vill ha det i takt.